Tác động của tia tử ngoại (UV) trong ánh nắng có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da của chúng ta. Lúc này, việc sử dụng kem chống nắng trở thành một phần quan trọng của chế độ chăm sóc da hàng ngày. Bài viết này của Tananto sẽ hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và lựa chọn loại kem phù hợp với từng loại da, nhằm bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV.
Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng
Tia tử ngoại (UV) luôn là một phần trong ánh nắng mặt trời, chúng có thể gây ra những tác động có hại đến làn da của chúng ta. Tia UV chia thành hai loại chính: tia UVB và tia UVA. Tia UVB chủ yếu gây ra tình trạng cháy nám và tác động đến lớp biểu bì ngoài cùng của da, trong khi tia UVA có khả năng xâm nhập sâu vào da và thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn và lão hóa da. Việc tiếp xúc quá mức với tia UV có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, thậm chí có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Tia UV trong ánh nắng mặt trời
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng
Chuẩn bị da trước khi thoa
Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên làm sạch da một cách kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và bất kỳ sản phẩm chăm sóc da khác trên bề mặt da. Sử dụng sữa rửa mặt và sau đó lau khô da bằng khăn mềm. Điều này giúp kem chống nắng có thể thẩm thấu vào da một cách hiệu quả hơn và đảm bảo lớp bảo vệ tốt nhất.
Rửa mặt trước khi dùng kem chống nắng
Số lượng và tần suất thoa kem
Lượng kem chống nắng bạn sử dụng có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hiệu quả của sản phẩm. Thông thường, một lượng kem chống nắng khoảng 2mg cho mỗi cm2 da là lượng cần thiết để đảm bảo khả năng bảo vệ tốt nhất. Để hình dung, lượng kem rơi vào khoảng 1/4 đến 1/2 thìa cà phê.
Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ
Hãy thoa kem chống nắng một cách đều đặn và thoa lại sau khoảng 2-3 giờ, đặc biệt sau khi bạn tắm biển, vận động mạnh hoặc lau khô da. Thậm chí khi bạn ở trong nhà, kem chống nắng vẫn cần được sử dụng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng đi qua cửa sổ, màn cửa. Một số loại còn giúp ngăn chặn ánh sáng xanh thì màn hình.
Vùng da cần được bảo vệ
Không chỉ mặt mà các vùng da khác cũng cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV. Hãy chú ý thoa kem chống nắng lên các vùng da như cổ, tai, gáy, cánh tay, cẳng chân, và bất kỳ vùng da nào khác tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, các vùng da nhạy cảm như môi cũng cần được bảo vệ bằng kem chống nắng dành riêng cho môi.
Thoa thêm kem lên vùng da khác
Kem chống nắng dưới lớp trang điểm
Việc sử dụng kem chống nắng dưới lớp trang điểm là một cách tốt để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ trong suốt quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể chọn loại kem chống nắng có chức năng của lớp lót trang điểm để giúp lớp trang điểm bám dính tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn cần trang điểm trong các sự kiện hoặc các hoạt động ngoài trời.
Các lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Thoa lại kem chống nắng sau thời gian nhất định
Việc thoa lại kem chống nắng sau một thời gian nhất định là việc quan trọng để duy trì hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Dù bạn đã thoa kem chống nắng một lần, hiệu suất bảo vệ sẽ giảm đi sau một khoảng thời gian, đặc biệt khi bạn tiếp xúc với nước, mồ hôi hoặc lau khô da. Thường thì, bạn nên thoa thêm kem chống nắng sau khoảng 2-3 giờ để duy trì lớp bảo vệ tốt nhất cho làn da.
Ngoài ra, nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước, bạn cần thoa kem sớm hơn để đảm bảo kem chống nắng không bị trôi đi hoặc mất đi sự hiệu quả.
Bảo quản kem chống nắng đúng cách
Bảo quản kem chống nắng đúng cách có vai trò quan trọng để duy trì hiệu suất của kem. Dưới đây là một số lưu ý về cách bảo quản kem chống nắng:
- Tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp: Để tránh làm thay đổi thành phần và hiệu suất của kem chống nắng, bạn nên đặt sản phẩm ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp. Không nên để kem chống nắng trong ô tủ phòng tắm hoặc trong ô tủ gần khu vực nhiệt độ cao.
- Đóng kín nắp sau khi sử dụng: Đảm bảo rằng bạn đã đóng kín nắp sản phẩm sau khi sử dụng để ngăn việc kem chống tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa.
- Kiểm tra hạn sử dụng: Sản phẩm kem chống nắng cũng có hạn sử dụng, vì vậy bạn nên kiểm tra nhãn sản phẩm để biết thời gian sử dụng tốt nhất. Không nên sử dụng kem chống nắng sau khi hết hạn để tránh ảnh hưởng đến làn da.
Cách chọn kem chống nắng
Chọn loại kem chống nắng phù hợp với da và nhu cầu
Chọn loại kem phù hợp với loại da và nhu cầu cá nhân của bạn. Không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp với tất cả mọi người và có thể dùng được cho mọi tình huống. Dưới đây là một số gợi ý để bạn chọn loại kem chống nắng phù hợp:
- Da khô: Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cao. Các thành phần như glycerin, acid hyaluronic, và dầu thực vật giúp cung cấp độ ẩm cho da trong suốt thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Da dầu: Đối với da dầu, hãy tìm kiếm các loại kem chống nắng không chứa dầu để tránh làm tăng dầu thừa trên da. Loại kem dạng gel hoặc kem chuyên dụng cho da dầu thường sẽ là lựa chọn phù hợp.
- Da nhạy cảm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn loại kem chống nắng không chứa hương liệu và các chất gây kích ứng khác. Loại kem dịu nhẹ và không gây kích ứng thường sẽ an toàn hơn cho làn da của bạn.
- Da có vấn đề về mụn: Đối với làn da có vấn đề về mụn, bạn nên chọn loại kem chống nắng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tìm kiếm các sản phẩm “non-comedogenic” để đảm bảo kem chống nắng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây kích ứng cho da mụn.
Lựa chọn chỉ số SPF thích hợp
Chỉ số SPF là một thước đo cho biết kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần chú ý đến chỉ số SPF để đảm bảo khả năng bảo vệ thích hợp cho làn da của bạn. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản:
- SPF 30 – 50: Đây là phạm vi chỉ số SPF phổ biến và thường được khuyến nghị để bảo vệ da hàng ngày. Chúng cung cấp khả năng bảo vệ khoảng 97-98% khỏi tác động từ tia UVB.
- SPF trên 50: Trong trường hợp bạn tham gia các hoạt động ngoài trời trong điều kiện nắng nóng trong thời gian dài, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu nhất.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp
Kem chống nắng dưỡng da che khuyết điểm TANANTO phù hợp với mọi loại da và có chỉ số SPF rộng, sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Sự kết hợp giữa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác
Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm riêng lẻ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn có thể kết hợp với các sản phẩm khác, tạo nên quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng kem chống nắng cùng với các bước chăm sóc da khác:
Bước 1: Rửa mặt: Bắt đầu bằng việc rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất có trên da.
Bước 2: Sử dụng toner (nước cân bằng da): Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để cân bằng độ.
Bước 3: Kem dưỡng da: Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên sử dụng kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Lựa chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Bước 4: Kem chống nắng: Cuối cùng, hãy thoa kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt và vùng da cần bảo vệ
Bước 5: Trang điểm (nếu cần): Nếu bạn sử dụng trang điểm, hãy chọn các sản phẩm trang điểm có chứa kem chống nắng hoặc lớp lót chống nắng để bảo vệ da trong suốt quá trình trang điểm.
Xem đầy đủ Cách chăm sóc da mặt hàng ngày để biết quy trình sử dụng kết hợp các mỹ phẩm dưỡng da sao cho hiệu quả nhất.
Kết luận
Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ là một bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng ngời. Bằng cách lựa chọn loại kem phù hợp với da và tuân thủ các hướng dẫn sử dụng, bạn sẽ giữ cho da luôn đẹp và khỏe mạnh.
Viết bình luận